今年の春からよく歩くようにしてまして、通勤でも晴れてて出張がないときは、帰りのコースによって変わりますが1日8~12kmぐらいを歩いたり。
はじめのうちは人より速く歩くことに一生懸命でしたが、やっぱり疲れや故障もあるので、今では遅くてもいいので正しく歩くことを意識するように。
今年の春からよく歩くようにしてまして、通勤でも晴れてて出張がないときは、帰りのコースによって変わりますが1日8~12kmぐらいを歩いたり。
はじめのうちは人より速く歩くことに一生懸命でしたが、やっぱり疲れや故障もあるので、今では遅くてもいいので正しく歩くことを意識するように。